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lundi, 02 octobre 2006
La tisane
S’il y a bien un thème que je compte traiter de long en large, c’est celui des problèmes de sommeil.
Quand on parle de ça, l’insomnie est le premier maux qui nous vient à l’esprit.
Mais le sujet est lourd, voir délicat à aborder, aussi ais-je décidé de commencer par quelque chose de plus digeste pour ce début de semaine : Les tisanes.
Comme beaucoup d'entre vous, ma grand-mère me proposait une tisane avant de dormir ou après un repas un peu lourd.
Pour combattre l’anxiété on se tournera vers la Mélisse ( amateur de saveur citronné ), l’aubépine ou même le coquelicot.
Le Tilleul est très réputé et pour l’anecdote, ses fleurs ont un effet narcotique sur les insectes !
Aussi célèbre, la camomille qu’on peut même trouver dans les supermarchés.
La Passiflore a ma préférence pour la beauté de sa fleur, mais son efficacité n’est plus à prouver.
Ceux qui ont des chats connaissent l’ivresse que suscite la Valériane ( à cacher sous peine de rendre vos matous complètement fou ) mais chez nous, elle n’induira que détente et bien être.
Et bien sûr le houblon…Une petite bière avant de se coucher ça peut fonctionner mais je vous conseille plutôt l’infusion à long terme ! ;-)
Pour la petite cyberhistoire, dans les pays germaniques, il semblerait que les oreillers des enfants fut garnis de cônes de houblon pour garantir un sommeil apaisé.
Avez-vous encore le réflexe tisane ou cette pratique est définitivement rangée avec grand-maman au fond du placard ?
15:55 Publié dans Sommeil | Lien permanent | Commentaires (5) | Envoyer cette note
Commentaires
Bah moi j'avoue ne pas y penser souvent, mais quand j'y pense...hmmm que c'est bon..J'ai essayé récemment les infusions en granulés Ricola...c'est simple, sucré et très bon !
Ecrit par : GreG (Little Big Blog) | lundi, 02 octobre 2006
Je n'arrive vraiment à comprendre l'engouement pour la tisane. Je trouve son goût insipide et fade !
Ceci dit, contre les insomnies, les grands-mères préconisent aussi le bol de lait chaud...
Ecrit par : marouschka | lundi, 02 octobre 2006
Greg > Les infusions en granulés...Jamais entendu parlé ! Mais je vais regarder ça de plus près. En espérant que tu ne fais pas allusion aux granulés pour lapins ^^
Marouschka > Il suffit de mettre du sucre ! Par exemple, là où je doutais sacrément c'est pour les infusions de Thym mais non seulement c'est bon, mais en plus c'est radical contre les rhumes. Enfin c'est promis, la prochaine fois je parle du grog, il y aura peut être plus d'adeptes ^^
Ecrit par : Julie | mardi, 03 octobre 2006
Ah oui le grog ! Mieux que l'infusion de thym ! Enfin même avec du sucre, l'infusion faite avec des vraies brindilles de thym, il faut avoir envie quand même ! Mais tu as raison, c'est pleins de vertus pour le rhume !
Ecrit par : marouschka | mardi, 03 octobre 2006
Ma dernière insomnie c'était la veille de mon mariage! C'est rare que ça m'arrive car je suis vraiment quelqu'un qui dort facilement et même partout s'il le faut!
Mon remède dans ce cas c'est plutôt du lait bien chaud avec du miel, ça me cale le ventre et c'est bon pour les maux de gorge en même temps.
La tisane je ne suis pas une habituée à vrai dire...
Ecrit par : Laurence | mercredi, 11 octobre 2006
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