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La luminothérapie

Vous connaisez la luminothérapie ?

C'est un traitement qui concerne la dépression saisonnière et l'insomnie. Il constitue un traitement secondaire important pour traiter la dépression générale. Elle consiste à exposer les yeux à une lumière d'intensité et de spectre lumineux spécifique proche de la lumière solaire...

Les lampes de luminothérapie ont prouvé leur effets et sont utilisées depuis plus de 20 ans. Désormais, sur matelsom vous pouvez retrouver la lampe EnergyLight de Philips, idéal pour bénéficier d'une lumière naturelle et de l'énergie qui vous manque tout au long de lannée, ainsi qu'un éveil lumière de Philips pour vous réveiller tranquillement avec une lumière naturelle...


Avez-vous déjà testé ? J'aimerais avoir votre avis sur ces lampes et ce traitement, faites nous partager votre expérience...

A bientôt

 

Commentaires

  • Oui, moi j' ai déjà testé les lampes luminothérapie et je ne peux que vous les recommandiez car son utilisation m' a apporté beaucoup de bienfaits. Pour ma part, j' ai un lampe de bureau que j'utilise 10 à 20 mn par jour et cela me procure un bien fou. J' envisage d'acheter une lampe luminothérapie portable pour le côté pratique

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