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  • La tisane

    medium_tisane.jpgS’il y a bien un thème que je compte traiter de long en large, c’est celui des problèmes de sommeil.
    Quand on parle de ça, l’insomnie est le premier maux qui nous vient à l’esprit.
    Mais le sujet est lourd, voir délicat à aborder, aussi ais-je décidé de commencer par quelque chose de plus digeste pour ce début de semaine : Les tisanes.

    Comme beaucoup d'entre vous, ma grand-mère me proposait une tisane avant de dormir ou après un repas un peu lourd.

    Pour combattre l’anxiété on se tournera vers la Mélisse ( amateur de saveur citronné ), l’aubépine ou même le coquelicot.

    Le Tilleul est très réputé et pour l’anecdote, ses fleurs ont un effet narcotique sur les insectes !
    Aussi célèbre, la camomille qu’on peut même trouver dans les supermarchés.

    La Passiflore a ma préférence pour la beauté de sa fleur, mais son efficacité n’est plus à prouver.
    Ceux qui ont des chats connaissent l’ivresse que suscite la Valériane ( à cacher sous peine de rendre vos matous complètement fou ) mais chez nous, elle n’induira que détente et bien être.

    Et bien sûr le houblon…Une petite bière avant de se coucher ça peut fonctionner mais je vous conseille plutôt l’infusion à long terme ! ;-)
    Pour la petite cyberhistoire, dans les pays germaniques, il semblerait que les oreillers des enfants fut garnis de cônes de houblon pour garantir un sommeil apaisé.

    Avez-vous encore le réflexe tisane ou cette pratique est définitivement rangée avec grand-maman au fond du placard ?